HDL holesterol
HDL holesterol je „dobri“ holesterol — delci, ki odvečni holesterol iz žil vračajo v jetra na razgradnjo. Zato višji HDL običajno spremlja manjše žilno tveganje.
| Ocena | Območje | Kaj pomeni |
|---|---|---|
| Posvet z zdravnikom | pod 1 mmol/L | Nizek HDL — dejavnik tveganja (evropski prag <1,0 M / <1,2 Ž). |
| Vredno izboljšati | 1 – 1,2 mmol/L | Mejno nizek HDL — pri ženskah velja prag <1,2 mmol/L. |
| Dobro | 1,2 mmol/L in več | HDL v ugodnem območju. |
Ta marker ima v aplikaciji še 2 nabora območij po starosti ali spolu — tabela prikazuje splošnega.
Zakaj je pomembno
Nizek HDL je dejavnik tveganja (ni pa cilj zdravljenja; zelo visok ni nujno boljši) — ESC/EAS.
Če je nizko
Nizek HDL pogosto spremlja inzulinsko rezistenco in visoke trigliceride — znak presnovnega neravnovesja.
Če je visoko
Visok HDL je večinoma ugoden. Zelo visok redko ni dodatno zaščiten — pomembnejše je znižati škodljive delce (LDL/ApoB).
Kaj storiti
Za dvig nizkega HDL: redna aerobna vadba, opustitev kajenja, izguba teže, urejeni trigliceridi. Sprememba je postopna.
Kdaj k zdravniku
Zelo nizek HDL z visokimi trigliceridi (presnovni sindrom).
Beri skupaj z
Trigliceridi · Glukoza na tešče · LDL holesterol
Del vodnika: Holesterol in lipidi →
Članki o tem markerju
- Holesterol, LDL in ApoB: kaj res šteje in kako znižatiRazlaga markerjev
- Krvni biomarkerji presnovnega zdravja: kaj izmeriti in zakajPresnovno zdravje
- Referenčne vrednosti krvi — tabela po preiskavah za odrasleBranje izvida
- Trigliceridi in HDL: kaj pomenita in kako ju izboljšatiRazlaga markerjev
Ta vsebina je informativna in ni nadomestilo za zdravniški nasvet. O svojih rezultatih se pogovori z zdravnikom.
Tvoja številka, ne povprečje
Naloži svoj izvid: tvojo točno vrednost ocenimo glede na tvojo starost in spol, pokažemo vir in ti povemo, kaj storiti naprej.